有問必答網(wǎng)心理健康科 → 睡眠障礙導(dǎo)致頭疼煩悶

睡眠障礙導(dǎo)致頭疼煩悶

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-02-20 11:55:29 4人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 最近因為感情方面的事還有一直待在家里心情變得很焦慮導(dǎo)致了睡眠障礙半夜總會起來而且經(jīng)常性睡不著頭也容易痛該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-02-20 12:00:34 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看,建議你白天多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時。需要到心理科進(jìn)一步就診,接受抗焦慮抑郁藥物干預(yù)。

王建中
王建中 阜陽市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性心理咨詢:心理性陽痿、早泄,夫妻情感障礙,同性戀 幫助網(wǎng)友:2391
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2020-02-20 12:03:41 我要投訴

      病情分析:
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示因情感問題,面對突發(fā)疫情,宅在家中,焦躁不安,失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整生活規(guī)律,多做戶外活動鍛煉身體,方便時練瑜伽課,改變思維方式,減壓放松自己,按時作息,不熬夜,不玩手機(jī),熱水泡腳,臨睡前喝杯熱牛奶(純奶)。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-02-20 12:20:52 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,由于失眠出現(xiàn)了頭痛,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有助于改善睡眠,必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,睡眠改善了,頭痛的癥狀就會緩解。
      以上是對“睡眠障礙導(dǎo)致頭疼煩悶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2020-02-20 12:25:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,因為自己感情方面問題心情變的焦慮導(dǎo)致睡眠障礙,經(jīng)常出現(xiàn)頭疼,首先應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類藥物進(jìn)行對癥調(diào)理,
      指導(dǎo)意見:
      一般情況心病需要心藥醫(yī),建議你自己明確病因,采取針對病因進(jìn)行調(diào)理心態(tài),應(yīng)該把心理不適傾訴出來,多或家人朋友之間溝通交流,釋放自己內(nèi)心壓抑,需要有自信心和勇氣,應(yīng)該面對現(xiàn)實積極配合專家的指導(dǎo)治療

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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