睡眠障礙怎么導(dǎo)致的

      常見的導(dǎo)致睡眠障礙的因素可能與自身性格，思維方式，處事方式，個(gè)人所遇到的一些壓力事件，刺激打擊自身情緒狀態(tài)，身體狀態(tài)和睡眠作息習(xí)慣等都會(huì)有一定的相關(guān)。

      睡眠障礙是一種睡眠與覺醒的障礙，包括睡眠過度，入睡和維持睡眠障礙，以及與與睡眠或者部分覺醒相伴發(fā)的功能紊亂。引起睡眠障礙的因素很多。既包括軀體因素也包括精神心理因素。軀體因素包括。各種軀體不適或者是軀體疾病等。精神心理因素，例如焦慮抑郁得不良情緒，以及精神疾病的影響。另外還有其他的因素，例如環(huán)境因素，不良行為習(xí)慣等。