有問必答網(wǎng)心理健康科 → 看到討厭的人內(nèi)心很恐懼。

看到討厭的人內(nèi)心很恐懼。

女 | 20歲 2020-02-19 09:08:33 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述: 我總是看到自己討厭的人內(nèi)心感到恐懼,很緊張的感覺,雖然現(xiàn)在見不到她,但是有關(guān)于她的消息我就會(huì)感覺害怕,之前我們是一個(gè)宿舍的,她總是很強(qiáng)勢,我覺得我在宿舍她就是一直在偷窺我的生活,尤其是學(xué)習(xí),我偶爾在宿舍看個(gè)書她就會(huì)說我背著宿舍的人偷偷學(xué)習(xí),而且有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)她做的一些事和我做過的一模一樣,我很害怕。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:46:36 我要投訴

      這個(gè)情況有可能還是跟你本身個(gè)性有關(guān),比較膽小,怯懦。這個(gè)需要你自己調(diào)節(jié),首先要從加強(qiáng)鍛煉開始,要堅(jiān)持,讓自己有信心。多跟開朗的人相處,學(xué)習(xí)別人的處事方式。慢慢就能改善的。

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