嚴(yán)重便秘怎么辦胖了十幾斤肉

女 | 28歲 2020-02-19 03:01:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：感覺是虛胖因?yàn)樽约罕旧碓趺闯远疾粫?huì)胖的，最近一個(gè)月胖了十幾斤每天吃得多但是也有運(yùn)動(dòng)可能幾天一次便秘，大腿和肚子明顯腫起來胖了一圈我該怎么辦？怎么調(diào)理會(huì)正常代謝

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2020-02-19 03:41:17 我要投訴

對(duì)于嚴(yán)重的便秘，可以先使用開塞露或者是灌腸的方法緩解癥狀，平時(shí)一定要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，多去戶外活動(dòng)，并且一定要形成排便規(guī)律，右邊也是及時(shí)排便。

2020-02-19 20:18 ask91934672ng 追問

嗯好的謝謝醫(yī)生

王秀麗朝陽縣六家子中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：4366

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2020-02-19 03:07:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你最近胖了10幾斤，每天也有運(yùn)動(dòng)吃的較多，但是幾天才能有一次排便，怎么調(diào)理？
      指導(dǎo)意見：
      建議你找到便秘的原因，多運(yùn)動(dòng)，減少食物攝入量?？梢皂槙r(shí)針按摩腹部，有利于排便可以吃些香蕉，蜂蜜之類的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃主食，多做運(yùn)動(dòng)有利于減肥。

2020-02-19 03:13 ask91934672ng 追問

嗯嗯，好的就是可能吃太多了都說3分吃7分運(yùn)動(dòng)但是我每天跳繩2000-3000下吃的多也都運(yùn)動(dòng)了還是沒有用也還是便秘很嚴(yán)重

2020-02-19 03:16醫(yī)生回答：

可以吃香蕉。喝蜂蜜水，不好轉(zhuǎn)吃點(diǎn)麻仁潤腸丸，還不好轉(zhuǎn)就要去看看中醫(yī)，是不是脾胃虛弱，調(diào)理一下

2020-02-19 20:18 ask91934672ng 追問

嗯好的謝謝醫(yī)生

2020-02-19 20:19醫(yī)生回答：

不客氣，早日康復(fù)

2020-02-19 20:21 ask91934672ng 追問

嗯嗯！好的

2020-02-19 20:21醫(yī)生回答：

嗯，一定會(huì)的，