甲亢患者胖了幾十斤,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動達到60分鐘。
甲亢胖了十幾斤想要減肥,首先要注意飲食,不要吃富含脂肪、熱量的食物,可以吃一些富含蛋白質、維生素的食物,同時每天要保證足量的有氧運動,比如打籃球,跑步,走路等。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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