失眠，每晚都睡不著，好的時候一天能睡兩三個小時。

      長期的失眠的情況發(fā)生，考慮和心理因素焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠。也可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理，效果也是非常不錯的。
      

      失眠大部分情況都是神經(jīng)紊亂，如果情況嚴(yán)重建議還是藥物治療或者針灸治療，因為失眠在中醫(yī)中分為不同類型，不同類型治療方法不同。按摩可以按摩涌泉穴、三陰交穴、陰陵泉穴、太沖穴、合谷穴、百會穴、四神聰穴等，自己腳底的睡眠反射區(qū)。
      
      以上是對“失眠，每晚都睡不著，好的時候一天能睡兩三個小時。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，并且根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，60歲的老同志大多數(shù)會失眠。引起失眠的原因是很多的，有可能和休息不規(guī)律，有很大的關(guān)系，也有可能和白天睡覺也有很大的關(guān)系，我的建議是在晚上睡覺以前喝小米粥，小米粥有健脾鎮(zhèn)靜的作用，對失眠是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱引起的，可能與精神緊張或者壓力過大等因素有較大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這應(yīng)該注意避免精神緊張及壓力過大，可以配合調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素及棗仁安神膠囊等藥物治療?？梢耘浜蠠崴菽_。