無(wú)饑餓感多噩夢(mèng)心情沮喪

      已詳看病情介紹，考慮焦慮，失眠，建議調(diào)整心態(tài)，禁止攝入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。盡量在晚上給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，保持安靜、昏暗，避免躺在床上看電視或玩手機(jī)。培養(yǎng)良好的規(guī)律作息習(xí)慣，可以在睡前洗個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等。必要時(shí)醫(yī)院就診，進(jìn)行藥物治療或者心理干預(yù)
      

      有可能與你平時(shí)學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大有關(guān)，建議放松一下自己緊張的情緒，多與人溝通，多進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以多吃一些豐富的蛋白質(zhì)類(lèi)的食品來(lái)營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，提高記憶力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，你應(yīng)該是有一些焦慮緊張的原因引起的焦慮緊張的情況下，一般的是沒(méi)有饑餓感的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，你最好是能夠去醫(yī)院的心理科，你這個(gè)情況需要吃一些抗抑郁的藥物，并且需要做心理疏導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“無(wú)饑餓感多噩夢(mèng)心情沮喪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！