晚上總是回憶一些不愿意回憶的事
健康咨詢描述： 我每晚睡覺時(shí)，腦子都不由自主地想起一些不愿回憶的事，弄得我遲遲都不能入睡，很辛苦，請問該怎樣解決？
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夜深人靜的時(shí)候，是一個(gè)人面對自己的時(shí)候，沒有其他人打擾。這個(gè)時(shí)候就會(huì)想起那些自己放不下的事情，這些事情雖然不想回憶，其實(shí)自己內(nèi)心又非常在乎。這種情況你自己要克制，讓自己慢慢成熟起來。比如，晚上可以看看書，聽聽輕音樂，練練瑜伽等做一些有意義的活動(dòng)充實(shí)自己。
我有中度抑郁癥，最近每晚睡覺時(shí)，腦子都不由自主地想起一些不愿回憶的事，弄得我遲遲都不能入睡，很辛苦，是不是嚴(yán)重了？
是這樣啊，那你應(yīng)該找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。
我吃的舍曲林，這個(gè)現(xiàn)象是突然有的，我就擔(dān)心是不是又嚴(yán)重了
不要過于緊張，不要想太多了，任何病都要三分治，七分養(yǎng)，慢慢調(diào)整心情就好了。
病情分析：
首先你這個(gè)年紀(jì)你的思維在慢慢的獨(dú)立，所以有時(shí)候生活情感上的壓力都會(huì)導(dǎo)致你失眠想的很多。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)然這個(gè)的話還是要靠自己慢慢的去調(diào)理，要認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性，要注意力集中，鍛煉身體很重要，白天的話盡量還是要充實(shí)一點(diǎn)。
我有中度的抑郁癥，會(huì)不會(huì)有原因？
這個(gè)是直接的原因。
是不是越來越嚴(yán)重了？
是每天都這樣，還是偶爾希望還是要自己調(diào)理，不要想太多，干嘛想那么多呢，睡覺就好好的睡覺是吧？你感覺壓力大不大？或者說不公平。
經(jīng)常晚上回憶不愿意回憶的事，白天就想死
我最近天天晚上有這個(gè)情況，白天就想死
希望自己慢慢的調(diào)整過來，或者跟你的父母溝通一下。
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