青少年精神抑郁心理咨詢

      你現(xiàn)在是高中生，感覺壓力大容易上火，耳鳴胸悶不快樂，像這種情況有可能是因壓力導(dǎo)致的焦慮，抑郁引起來的一些不舒適的癥狀，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。平時自己一定要學(xué)會緩解緊張焦慮情緒。對自己學(xué)會認(rèn)可和接納，順其自然。
      

      病情分析：
      如果感覺到精神壓力特別大，在高線卷的容易生氣，容易上火，在壓力過大的情況下，可能會影響到學(xué)習(xí)效率
      指導(dǎo)意見：
      如果影響到學(xué)習(xí)效率，影響到吃飯休息，就需要進(jìn)行精神精力方面的干預(yù)，需要緩解降低壓力，需要求助專業(yè)的精神心理幫助進(jìn)行壓力管理
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你說的很對，你現(xiàn)在這個年齡剛剛升入高中，學(xué)習(xí)壓力的確很大，需要自己調(diào)整狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，首先值得肯定的是你是一個非常上進(jìn)的孩子，知道學(xué)習(xí)的重要性，但是你現(xiàn)在有些著急了，導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問題，其實你想想，與其著急上火的耽誤時間，還不如安靜的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，時間都浪費了不是，所以建議自己冷靜冷靜，好好穩(wěn)定穩(wěn)定情緒，安心的學(xué)習(xí)，你會很棒的。
      
      以上是對“青少年精神抑郁心理咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！