愛(ài)發(fā)呆，但不知道在想什么

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。不良情緒也可引起軀體不適癥狀。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
      

      你好！目前你描述的喜歡獨(dú)處，心情不好，喜歡聽(tīng)悲傷的歌曲，容易發(fā)脾氣，感覺(jué)自己走罪惡感，這是抑郁癥的表現(xiàn)，另外還有胸悶氣短，胸口痛的軀體癥狀。建議你先不要服用藥物治療，需要先自我調(diào)整心態(tài)放松心情試試能不能緩解！
      

      病情分析：
      這有可能跟你的個(gè)人性格特征有一定關(guān)系，說(shuō)明你是一個(gè)很悲觀的人，有什么事情都不會(huì)往好的地方想，再加上有一些自卑感，沒(méi)有自信也會(huì)存在這種想法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先要改變自己的想法，心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)不好了就命運(yùn)也會(huì)跟著不好，如果是心態(tài)積極樂(lè)觀，對(duì)什么事情都充滿希望，你的命運(yùn)也會(huì)根據(jù)你的心態(tài)改變。
      
      以上是對(duì)“愛(ài)發(fā)呆，但不知道在想什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！