愛發(fā)呆，但不知道在想什么

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。不良情緒也可引起軀體不適癥狀。另一方面也與個性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
      

      你好！目前你描述的喜歡獨處，心情不好，喜歡聽悲傷的歌曲，容易發(fā)脾氣，感覺自己走罪惡感，這是抑郁癥的表現(xiàn)，另外還有胸悶氣短，胸口痛的軀體癥狀。建議你先不要服用藥物治療，需要先自我調(diào)整心態(tài)放松心情試試能不能緩解！
      

      病情分析：
      這有可能跟你的個人性格特征有一定關(guān)系，說明你是一個很悲觀的人，有什么事情都不會往好的地方想，再加上有一些自卑感，沒有自信也會存在這種想法。
      指導(dǎo)意見：
      先要改變自己的想法，心態(tài)決定命運，心態(tài)不好了就命運也會跟著不好，如果是心態(tài)積極樂觀，對什么事情都充滿希望，你的命運也會根據(jù)你的心態(tài)改變。
      
      以上是對“愛發(fā)呆，但不知道在想什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！