為什么我總是言不由衷
健康咨詢描述： 一直以來過的都很壓抑，在家做什么事說什么話都得符合我爸的心意，差分毫都不行。在親戚里永遠是被忽視的那個，所以小時候都非常喜歡討好別人來換取重視?？砷L大了，我什么都為他們而活，自己省吃儉用，努力工作，換來的沒句好話，做什么都不受肯定。現(xiàn)在的我變了，我變得不會和人交往，做什么事都是心里是想對對方好的，但做的事和說的話都會和心里的相反。似乎我已經(jīng)不會和人好好相處了，感覺越來越想放棄自己了，我該怎么辦？
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先感覺你的家教非常嚴格，尤其你有一個嚴厲的父親，而且他在家里是說一不二的。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你因為從小就生活在一個比較嚴厲的家庭里面，無論說話做事兒都需要考慮別人的感受，至使你不能放開自己，也形成了這樣的習慣，也就導致失去了自我，所以長大成人之后也很難改變，建議以后做什么事情都要有自己的思想，不能總是活在別人的控制下。
道理我明白，但做起來真的很難。目前在親戚面前做什么事說什么都是和內(nèi)心是相反的，幾乎很難控制。我想知道怎么改變這樣的情況
可以去做做心理疏導。
謝謝，只是在哪做心理疏導哦
正規(guī)醫(yī)院可以，也可以去專業(yè)的心理門診。
正規(guī)醫(yī)院的什么科室呢？
精神心理科室。
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己從小經(jīng)歷家庭環(huán)境影響，給自己心里一直留陰影影響自己生活，
指導意見：
現(xiàn)在自己已經(jīng)是成年人應該有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里面不適傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，遇到問題多和家人朋友進行溝通交流，不要刻意去考慮以前事情，順其自然就可以的，
謝謝，心里是明白這些道理，但很多時候不自覺就會想到我爸說的話，然后就很惱火，很抓狂。他是什么不如意就怪別人，我努力和他溝通，他都會找各種借口，我有點細節(jié)說錯，他就說我腦子有問題。我媽從小灌輸我，我爸怎么不好，說學費都是她一人出的，我從小都很矛盾，一方面不敢對我爸不敬一方面又恨他的虛偽和懦弱。他們總是說這人怎么樣那人怎么樣，但表面都又對他們很好。我是聽到他們說的，就對對方態(tài)度很差，搞得我最不是人，我爸媽反過來還說我不要總說別人不好。永遠都是我不好，我不對。
你好，現(xiàn)在父母對自己不理解，應該學會自我調(diào)節(jié)心情，有自信心和勇氣，不要在意別人的看法，勇敢向自己目標去奮斗順其自然就會好轉(zhuǎn)的，
請問目前的狀態(tài)是心里，有問題嗎？
現(xiàn)在這種情況是有心理問題的，需要忘記過去重新振作精神，
需要去精神科治療嗎
你好，如果現(xiàn)在這種情況影響自己生活或自己控制不住是需要到醫(yī)院精神科進行檢查的，
病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示因環(huán)境氛圍，心理成長留有陰影，有自卑心理癥狀表現(xiàn)。
指導意見：
你巳成年，要有自己主見和行為準則，和別人交往，建議不卑不亢，禮貌往來，和諧相處，改變思維方式，消除自卑心理障礙，不必過多在意別人目交和議論，而刻意討好別人，投其所好曲意逢迎別人，輕松愉快地生活。
以上是對“為什么我總是言不由衷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，需要注意學會管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助，有自己的生活目標學習目標。
指導意見：
樹立生活目標，每天有具體的生活學習內(nèi)容，按照自己的內(nèi)心的聲音做事，不要過多考慮別人怎么看，別人的評價，前天體是不傷害別人，不違背法律道德的底線，合理營養(yǎng)，適度有氧運動，保證充足睡眠。
謝謝，心里是明白這些道理，但很多時候不自覺就會想到我爸說的話，然后就很惱火，很抓狂。他是什么不如意就怪別人，我努力和他溝通，他都會找各種借口，我有點細節(jié)說錯，他就說我腦子有問題。我媽從小灌輸我，我爸怎么不好，說學費都是她一人出的，我從小都很矛盾，一方面不敢對我爸不敬一方面又恨他的虛偽和懦弱。他們總是說這人怎么樣那人怎么樣，但表面都又對他們很好。我是聽到他們說的，就對對方態(tài)度很差，搞得我最不是人，我爸媽反過來還說我不要總說別人不好。永遠都是我不好，我不對。
你好！感謝你的信任，是從小父母觀點不一樣的灌輸，讓你矛盾糾結(jié)的生活，如今你已經(jīng)長大，學會接納已經(jīng)發(fā)生的事實，接納父母接納自己的原生家庭，學會管理控制自己的情緒，活出自己的模樣。
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