睡不著失眠二三天了不知道怎么回事

      長期的失眠考慮和精神緊張焦慮都是有一定性的關(guān)系的，應(yīng)該進行放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，同時應(yīng)該進行選擇系統(tǒng)的進行，用藥治療才能夠達到很好的治療和治愈的效果。

      這種情況屬于睡眠障礙。如果最近思想壓力太大，或者心事太多就是會這樣，需要好好調(diào)整自己的心態(tài)。再就是如果睡前喝了太多濃茶咖啡等刺激性的東西也會，盡量避免。如果都沒有，可以吃點舒樂安定片調(diào)理一下

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于外在因素的壓力或刺激造成睡眠障礙出現(xiàn)失眠的情況會引起人焦慮，精神狀態(tài)差，乏力嚴重者會使人抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      首先查找引起失眠的主要原因是什么，對因處理很重要，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠。必要時可以喝中藥，給予鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理效果也是挺好的。

      病情分析：
      老是睡不著，檢查排除甲亢，冠心病等疾患，需要考慮植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的病癥，通常見于年輕女性，和工作生活壓力較大，精神受到刺激有關(guān)系。一般都是由于自主神經(jīng)功能紊亂引起的，所以這個時候不要擔(dān)心這個病不是心臟的問題，只要檢查正常，就沒有什么嚴重的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，有規(guī)律的作息時間，睡前泡泡腳，可多喝小米粥，多吃核桃、蘋果和橘子，睡前可喝一杯牛奶。
      以上是對“睡不著失眠二三天了不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近休息不好，很煩惱，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。失眠的原因很多，有時候是因為思考過多，引起大腦皮層過度興奮；有時候是因為生活不規(guī)律；大多數(shù)人是因為生活不規(guī)律，首先要解除失眠就得生活規(guī)律，當然，這需要一個過程，如果睡不著，可以起來，索性不睡看點書或者寫字，但是不要玩電子產(chǎn)品，等到想困再睡覺，也就是說不想困時不要上床睡覺，一旦想睡就去讓床睡覺，可以反復(fù)多次，這個效果比較好；另外也可以試著服用谷維素輔助助睡眠，希望能幫到你。