為什么剛懷孕睡眠質量不好了

      根據(jù)身體經常出現(xiàn)睡眠不好的流情況，考慮是精神壓力過大，神經衰弱，有關人體的失眠表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經，生活規(guī)律調整的方法進行調理和治療。

      根據(jù)您描述的情況，剛懷孕以后有可能心情過于激動興奮或者是心里比較緊張，從而導致睡眠質量不好，所以一定要放松心態(tài)，平整心情。一定要注意營養(yǎng)均衡，勞逸結合。

      病情分析：
      你好，有些孕婦懷孕初期會出現(xiàn)嗜睡，有些則和你一樣可能睡眠質量略變差，但是這個并非是器質性疾病，也無需特殊處理。繼續(xù)觀察觀察吧。
      指導意見：
      日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，注意規(guī)律作息。睡前不要玩手機。中午可以適當?shù)难a覺彌補夜間睡眠時間的不足。