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剛懷孕一個多月，睡眠質(zhì)量不好

女 | 23歲 2019-11-15 03:00:29 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：每天晚上9點(diǎn)左右就困了，睡到半夜2-3點(diǎn)就睡不著了，莫名其妙的就醒了，該怎么辦呀？白天下午就開始沒精神了

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2019-11-15 04:12:47 我要投訴

看來你的情況應(yīng)該是由于懷孕期間體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，另外又由于精神壓力比較大而引起的失眠。建議你平時要放松心情，保持心情舒暢。飲食不要吃過于油膩的食物，可以適量的去戶外活動。

桂洪瑞 醫(yī)師擅長: 氣管炎,肺氣腫,高血壓,胃炎,冠心病,腦梗死幫助網(wǎng)友：5191

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2019-11-15 03:06:36

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種狀況，屬于神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)，又是懷孕期間，最好不要用藥。
      指導(dǎo)意見：
      這是神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)，平時要放松心情，盡量少考慮事情，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯幸饬x的事情，要保證作息時間規(guī)律，盡量不要熬夜，最好不要用藥。