最近老是失眠。大腦感覺很清醒

      你好！失眠主要與心理因素影響有關(guān)，藥物治療的同時(shí)需調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，喝杯熱牛奶，經(jīng)常用熱水泡腳，可促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      最近容易失眠和你精神緊張，神經(jīng)衰弱都有一定的關(guān)系，需要放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先需要放松心情，不要緊張，每天晚上睡前盡量少玩手機(jī)，睡覺之前可以用溫水泡泡腳，又緩解睡眠的作用，或者是喝點(diǎn)牛奶都有緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      請問你出現(xiàn)失眠的情況大概有多久了？以前有什么疾病嗎？近期心理壓力是不是比較大？
      指導(dǎo)意見：
      你近期出現(xiàn)失眠的情況，可能與你的情緒和精神壓力比較大有關(guān)系，建議調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太大壓力。
      以上是對“最近老是失眠。大腦感覺很清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常出現(xiàn)失眠有可能是神經(jīng)衰弱，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右。
      指導(dǎo)意見：
      建議你臨睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液，臨睡前不要看刺激性讀物，不要有心理負(fù)擔(dān)。