我覺(jué)得有輕微社交恐懼癥

      你感覺(jué)自己有輕度的社交障礙，像這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做個(gè)心理的治療，特別是參與一些集體的心理治療，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開(kāi)始逐漸過(guò)渡到陌生人。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你存在社交恐怖癥狀，注意力不集中的現(xiàn)象，考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得有輕微社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！