睡不著覺，頭暈，整天都不開心

男 | 10歲 2020-02-12 20:42:40 3人回復來自未知

健康咨詢描述：每天晚上1點多鐘就醒來，早上起來沒有一點精神，睡不好頭也暈，該怎么辦？

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2020-02-12 20:45:12 我要投訴

你好，如果您的睡眠不好的話，的確是可能出現(xiàn)情緒變差的情況，這種情況下是建議您首先需要調整睡眠，需要明確為什么出現(xiàn)了睡眠不好的情況，是否有壓力過大或者是其他原因。

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系幫助網友：38100稱贊：1

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2020-02-12 20:47:04 我要投訴

病情分析：您好，睡眠不好，晚上一到兩點會醒來，這個情況考慮是神經衰弱導致的，你首先要注意調整好情緒，避免壓力過大的，可以服用谷維素，并且在睡前喝杯熱的牛奶，平時也要注意多補鈣。

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2020-02-12 20:46:50 我要投訴

      病情分析：
      長期的睡眠不足會導致出現(xiàn)頭暈以及精神不振的癥狀?？赡芘c心理壓力過大有關。
      指導意見：
      要注意自我調整情緒，保持心情愉快，避免心理壓力過大。必要時可以通過焦慮抑郁量表排除焦慮抑郁的可能。

      以上是對“睡不著覺，頭暈，整天都不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！