我覺得我大概需要心理咨詢

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年高三。我經(jīng)歷了幾個月的情緒低落期，現(xiàn)在感覺我需要一點(diǎn)心理咨詢上的幫助。我現(xiàn)在情緒很復(fù)雜，話很多，您能不能耐心一點(diǎn)，先看完它？ 事情開始在高三上學(xué)期第一次月考后。我發(fā)揮得挺好，感覺很有信心，然后就是那周的周末返校后，我發(fā)現(xiàn)我的一本錯題本不見了。我記得我前一天回家的時候把它收進(jìn)抽屜了，可是回來后就是不見了。我也在班里問過、家里找過，總之那本書從此失蹤了。 剛開始我還勉強(qiáng)說服自己是我自己忘記放在哪了，可是就從那以后，我開始不斷丟失各種書、各種筆記本，甚至在市一模前一天晚上又丟了英語習(xí)題冊（那時候才丟了2次，我還沒給柜子上鎖）。我記得很清楚的是市一模某場考試前一天下午，我發(fā)現(xiàn)我該學(xué)科的課本不見了。當(dāng)時已經(jīng)累計第3次丟書，我沒控制住，急哭了。然后在場同學(xué)幫我找，最后在一個同學(xué)的箱子里找到的書。所以，我從這次后，認(rèn)為是有人故意偷書。此處補(bǔ)充，那個同學(xué)人屬于很正直那種，所以我可以斷定假設(shè)有人偷我書，不會是ta。 我開始給柜子上鎖。然后有幾次離開時忘記了。就是那幾次我的書總會少。最近的一次是高考前一周又丟失了某課本。我班級里的同學(xué)都開始問我是不是得罪了什么人，緊接著一點(diǎn)點(diǎn)疏遠(yuǎn)我（這也可能是我太敏感）。我找班主任說明過情況，他也沒辦法，這是當(dāng)然的。 我很害怕，覺得就好像有個人在暗處盯著你，隨時準(zhǔn)備捅你一刀一樣的感覺，讓人毛骨悚然。我平時在班級里人緣不錯，投票選舉票數(shù)不下前3那種，所以我也不知道是誰可能這么做。另外，我學(xué)習(xí)成績不錯，上學(xué)期班級連續(xù)第一的那種，我心里也懷疑這會不會是某個人針對我的原因。 其實(shí)我有一個懷疑的人。因為ta有動機(jī)（我倆爭班級第一第二），有時間（那個同學(xué)每天中午有1小時只有ta在班級的時間），偶爾還會說一些感覺像故意刺我一下的話，例如:你吃東西樣子好可愛，像松鼠一樣，好想一下把你頭捏爆。這是原話。 可是我只是懷疑，沒有證據(jù)?，F(xiàn)在只能離ta越遠(yuǎn)越好。我害怕ta。 又快開學(xué)了，我開始很焦慮。我害怕上個學(xué)期的事情繼續(xù)下去。尤其是里高考110天左右了，學(xué)習(xí)壓力也大。 以及，我現(xiàn)在有時候會疑神疑鬼的，偶爾懷疑某本書是不是丟了，就一定要找半天去找到它才罷休，找不到就覺得頭發(fā)昏，心發(fā)慌。就像現(xiàn)在也有一點(diǎn)。我自我反省是有點(diǎn)病態(tài)了。 您能幫我疏導(dǎo)一下情緒嗎？或者，您對我有什么建議嗎？