健康咨詢描述: 一個人呆在房間會害怕,感覺房間里有其它人在看著我,然后寫作業(yè)的時候會感覺背后有人,這種感覺很強烈。然后喜歡幻想,比如世界末日或家里人出車禍。然后學習的時候容易走神,控制不住地回憶以前的事,對于尷尬的事會產(chǎn)生一種強烈的羞恥感,然后感覺自己沒用,對好玩的事可能會突然笑。偶爾會頭痛,晚上睡覺也會想,然后睡不著,會焦慮。感覺每天精神都不是很好,然后特別健忘,昨天或者前天說的話就不記得了,總感覺以前發(fā)生了一些比較大的事但我忘了。有時候看一下我前段時間寫的日記一類的東西,感覺風格完全不像我。然后思想有時候會變但好像是循環(huán)地變,比如突然對一件事感興趣,突然就不敢興趣了,過幾天又很感興趣。很擔心別人不喜歡我。這些癥狀我覺得至少有一年了,感覺這些已經(jīng)影響到我的正常生活了。
病情分析:
你好,看了你的敘述情況,你是情緒不穩(wěn),想入非非的青春期癥狀,是內(nèi)分泌失調(diào)的一種反應(yīng),也是成長的迷茫與焦慮,是焦慮使你產(chǎn)生了很多不適的。
指導(dǎo)意見:
建議你,一,增加營養(yǎng),符合身體健康發(fā)育的需要,可適當?shù)脑黾恿闶撑c水果。二,規(guī)律生活,早睡早起,三,適當鍛煉身體,增強體質(zhì)能量。四,多讀書,讀好書,學英雄,樹理想。定計劃,想措施,有計劃的生活。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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