我得了強迫癥，怎么辦啊？
健康咨詢描述： 我最近發(fā)現(xiàn)我得了強迫癥，總是去想那些沒有必要想的事情，還要把他解釋出來，或者怎么怎么樣的，沒次說不出來的時候都會感到異常的難受，而且越來越嚴重，很有可能出現(xiàn)情緒失控，怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
你感覺自己得了強迫癥，而且越來越嚴重，像這種情況，首先你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下對癥治療，比方說可以適當?shù)某砸恍┲委煆娖劝Y的藥物，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，出現(xiàn)強迫癥的時候，不要去犯強迫，學會接納和轉(zhuǎn)移注意力，找一些其他的事情去做。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療，同時配合自身的調(diào)節(jié)，不要緊張，精神放松，多參加一些活動，出現(xiàn)強迫癥狀時可以轉(zhuǎn)移一下注意力，一定要堅持調(diào)節(jié)，只有堅持才能有改變。
如果不去醫(yī)院，自己慢慢調(diào)節(jié)可以好嗎？
調(diào)節(jié)需要一個過程，不要著急，一定要堅持，只要堅持就會有改變。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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