有過半夜醒來心慌的經歷

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復查。
      指導意見：
      轉移注意力，不要熬夜，戒急戒躁，避免精神刺激，多喝溫水多運動，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多參加社交活動。
      

      病情分析：
      病情分析：精神過于緊張導致植物神經功能紊亂，交感神經興奮出現心悸出汗，睡眠不良，加重心臟負荷，出現惡性循環(huán)。
      指導意見：
      放松心情，可去心理咨詢，不要過于勞累及精神緊張，不熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情，多參加戶外活動，多與朋友交流。
      
      以上是對“有過半夜醒來心慌的經歷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！