最近心里面難受，不知道心里面郁悶
健康咨詢描述： 不知道最近一段時(shí)間難受，心里面感覺好郁悶，想哭，不知道怎么哭
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目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，如壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如軀體不適。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，最近一段時(shí)間心里面難受，感覺好郁悶，想哭，可能是自己情緒低落，心理或精神過于壓抑的原因，
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面不適傾訴出來，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
會(huì)不會(huì)是抑郁癥
你好，根據(jù)你現(xiàn)在情況有輕度抑郁情緒，需要調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心不適，
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