健康咨詢描述: 我父親身高1m72,母親身高1m57,我2018年時身高為1m73,到現(xiàn)在只長了2cm,我有些挑食,經(jīng)常彎腰,不愛運動,但我覺得不可能光因為這身高就長得慢,為什么?多做跳躍運動可以長高嗎?
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,或者是運動因素
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該增強營養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也可以補鈣,適當(dāng)?shù)倪\動也是有幫助的多跳躍
醫(yī)生你好,多跳躍能長多高哪?有哪些高蛋白質(zhì)食物?
比如一些雞蛋,或者是一些優(yōu)質(zhì)的肉類,包括魚肉豬肉牛肉
病情分析:
你才16歲,長高的可能性還是比較大的,所以說建議你還是需要加強營養(yǎng),多吃含鈣多的食物。
指導(dǎo)意見:
另外你所說的增加彈跳力的動作,對長高身體有很好的促進作用,你可以多參加打籃球,羽毛球以及踢足球,做引體向上,跳繩,跳遠(yuǎn)都是有很好的作用的,然后一定不要熬夜,保證充足的睡眠。
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