健康咨詢描述: 我16歲,身高1米5,體重100我很想長高,但是一點辦法都沒有,都不知到改怎么辦了請老師多多指教
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營養(yǎng)也有關(guān)系的
指導意見:
多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以還是加強運動量吧。
病情分析:
你好,每個人的身高和遺傳飲食運動,休息精神等好多方面都有關(guān)系。
指導意見:
建議你平時一定要有好的生活習慣,不要熬夜,合理飲食,多吃水果蔬菜,多吃雞蛋,牛奶等富含鈣質(zhì)的食物,不要過度節(jié)食,平時要加強鍛煉身體,多參加戶外運動,多曬太陽,祝你健康。
病情分析:
你好姑娘,根據(jù)您對自己身高情況的描述,結(jié)合您的年齡考慮,
指導意見:
應(yīng)該還會繼續(xù)長高的,建議您平時注意加強營養(yǎng)、適當補鈣、運動,祝您平安健康!
以上是對“我16歲,身高1米5”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
先做檢查看看是否有長高的可能。有的話就每天吃鈣片。每天鍛煉身體的。
指導意見:
然后是再吃上21金維他。一天跑步兩小時,記得拉伸腿部。然后是跳繩這些也多做。睡眠記得不能超過11點。
病情分析:
你好,身高的高度在很大程度上取決于遺傳,后天的營養(yǎng)狀況等。
指導意見:
如果排除了因遺傳因素導致的身高較低。建議,可適當?shù)募訌姞I養(yǎng)。規(guī)律運動,規(guī)律睡眠。不要熬夜。
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