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我16歲,身高1米5

女 | 16歲 2017-12-14 08:04:44 6人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 我16歲,身高1米5,體重100我很想長高,但是一點辦法都沒有,都不知到改怎么辦了請老師多多指教

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-12-14 08:41:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營養(yǎng)也有關(guān)系的
      指導意見:
      多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以還是加強運動量吧。
      

宋靜
宋靜 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),支氣管炎,氣管炎,附件炎,宮頸 幫助網(wǎng)友:5982稱贊:6
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2017-12-14 08:42:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的身高和遺傳飲食運動,休息精神等好多方面都有關(guān)系。
      指導意見:
      建議你平時一定要有好的生活習慣,不要熬夜,合理飲食,多吃水果蔬菜,多吃雞蛋,牛奶等富含鈣質(zhì)的食物,不要過度節(jié)食,平時要加強鍛煉身體,多參加戶外運動,多曬太陽,祝你健康。
      

吳晉紅
吳晉紅 長治市屯留區(qū)醫(yī)療集團   主治醫(yī)師 擅長: B超,MRI,影像科和放射科相關(guān)問題咨詢分析和解讀 幫助網(wǎng)友:48845稱贊:129
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2017-12-14 08:44:50 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,根據(jù)您對自己身高情況的描述,結(jié)合您的年齡考慮,
      指導意見:
      應(yīng)該還會繼續(xù)長高的,建議您平時注意加強營養(yǎng)、適當補鈣、運動,祝您平安健康!
      
      以上是對“我16歲,身高1米5”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬靜芳
馬靜芳 臨漳縣醫(yī)院   護師 擅長: 皮膚方面痤瘡,過敏,蕁麻疹,皮炎, 真菌類疾病腳癬 幫助網(wǎng)友:20163稱贊:51
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2017-12-14 08:45:16 我要投訴

      病情分析:
      先做檢查看看是否有長高的可能。有的話就每天吃鈣片。每天鍛煉身體的。
      指導意見:
      然后是再吃上21金維他。一天跑步兩小時,記得拉伸腿部。然后是跳繩這些也多做。睡眠記得不能超過11點。
      

趙竹琴
趙竹琴 太原市第九人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常 幫助網(wǎng)友:8602稱贊:1
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2017-12-14 08:48:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的高度在很大程度上取決于遺傳,后天的營養(yǎng)狀況等。
      指導意見:
      如果排除了因遺傳因素導致的身高較低。建議,可適當?shù)募訌姞I養(yǎng)。規(guī)律運動,規(guī)律睡眠。不要熬夜。
      

周靈
周靈 無極民康醫(yī)院   護師 擅長: 內(nèi)科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護理與治療,急診科, 幫助網(wǎng)友:23345稱贊:82
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2017-12-14 08:52:31 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢,不知你的父母高不高?
      指導意見:
      遺傳因素對身高有一定的影響,只要你的骨縫沒有閉合,就有長高的希望。建議你多吃些高蛋白類食物,如肉,蛋,奶,做到營養(yǎng)均衡。多運動如:跳高,跳遠,跳繩,引體向上,高抬腿等。再就是不熬夜,每晚11點前入睡。這些都有利于長高的,努力吧!
      

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