神經(jīng)衰弱輕度時(shí)期怎么治療
健康咨詢描述： 我感覺自己有點(diǎn)神經(jīng)衰弱；心跳重，胸悶，呼吸重（心電圖胸部CT都正常）；還有老是強(qiáng)迫自己去想不該想的事情；睡覺前會(huì)緊張害怕自己睡不著；明明困了想睡，心里有另一個(gè)思想在對(duì)自己說又要睡不著了怎么辦??；反而弄的自己真的睡不著。現(xiàn)在想通過自己心里調(diào)節(jié)恢復(fù)，要吃點(diǎn)什么藥治療嗎
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你好，輕度的神經(jīng)衰弱是比較容易治療的。自己不要太過緊張，現(xiàn)在也可以不用用藥的，最好是多注意運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證良好的睡眠
我知道自己心里因素特別大。我心里好像有2個(gè)自己，一個(gè)是正面的自己，一個(gè)是反面的自己；正面的自己告訴自己很晚了，不要想太多睡覺吧；反面的自己就跳出來說你今天又睡不著了，要完了。正面的自己對(duì)自己說不要去想心跳別管那么多，反面的自己跳出來對(duì)自己說你的心跳的好快。我有郁悶死了，這個(gè)要怎么治療啊，感覺自己神經(jīng)病了（我的生活壞境：上班長(zhǎng)期一個(gè)人在辦公室坐沒有休息天，感覺自己悶壞了；下班就回家，家里有老婆小孩；朋友圈沒有；每天就是上班下班回家，生活很無聊）工作方面一直擔(dān)心現(xiàn)在的工作不長(zhǎng)久以后會(huì)失業(yè)
考慮是心里方面的原因，保持一顆良好的心態(tài)
那這個(gè)心理方面的原因要怎么治療；自己調(diào)節(jié)，需要藥物治療嗎?藥物我不敢吃怕吃了以后停不掉
可以到醫(yī)院心理科看一下
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述，還是心理因素導(dǎo)致可能。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天有事做，給自己制定每天的計(jì)劃，除了工作學(xué)習(xí)，可以轉(zhuǎn)移注意力，聽音樂，看書等。有什么糾結(jié)的事情可以和朋友家人做交流。必要時(shí)看心理醫(yī)生。用藥可以口服谷維素，刺五加等調(diào)整
我知道自己心里因素特別大。我心里好像有2個(gè)自己，一個(gè)是正面的自己，一個(gè)是反面的自己；正面的自己告訴自己很晚了，不要想太多睡覺吧；反面的自己就跳出來說你今天又睡不著了，要完了。正面的自己對(duì)自己說不要去想心跳別管那么多，反面的自己跳出來對(duì)自己說你的心跳的好快。我有郁悶死了，這個(gè)要怎么治療啊，感覺自己神經(jīng)病了（我的生活壞境：上班長(zhǎng)期一個(gè)人在辦公室坐沒有休息天，感覺自己悶壞了；下班就回家，家里有老婆小孩；朋友圈沒有；每天就是上班下班回家，生活很無聊）
多和家人交流，多陪陪孩子。沒事的
米氮平片，艾司唑侖，佐匹克隆；哪個(gè)藥副作用小點(diǎn)啊謝謝
佐匹克隆副作用小
熏力新和米氮平片還有佐匹克隆片這三個(gè)藥有什么區(qū)別，吃哪個(gè)好？謝謝
佐匹克隆單純改善睡眠 米氮平抗精神病的藥，對(duì)睡眠也有幫助 黛力新抗焦慮和抑郁 你的情況口服黛力新更合適
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病情分析：
上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張的
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片進(jìn)行治療
以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱輕度時(shí)期怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我知道自己心里因素特別大。我心里好像有2個(gè)自己，一個(gè)是正面的自己，一個(gè)是反面的自己；正面的自己告訴自己很晚了，不要想太多睡覺吧；反面的自己就跳出來說你今天又睡不著了，要完了。正面的自己對(duì)自己說不要去想心跳別管那么多，反面的自己跳出來對(duì)自己說你的心跳的好快。我有郁悶死了，這個(gè)要怎么治療啊，感覺自己神經(jīng)病了（我的生活壞境：上班長(zhǎng)期一個(gè)人在辦公室坐沒有休息天，感覺自己悶壞了；下班就回家，家里有老婆小孩；朋友圈沒有；每天就是上班下班回家，生活很無聊）工作方面一直擔(dān)心現(xiàn)在的工作不長(zhǎng)久以后會(huì)失業(yè)
主要是自己心理的問題，建議適當(dāng)多參加體育鍛煉，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，可以慢慢恢復(fù)的
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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