頭疼頭沉還犯困集中不了精神

      您這種晚上睡眠好嗎？有沒(méi)有經(jīng)常做夢(mèng)？或者是睡不著覺(jué)的時(shí)候？這個(gè)一考慮有這個(gè)睡眠不好，導(dǎo)致的，這種情況，然后有可能是由頸椎病引起的。所以這種情況一定要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣一定要注意這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成就最好了。
      

      這種情況可能是由于平時(shí)睡眠不足而引起的，正常人每天只要能保證8小時(shí)的有效睡眠就可以，在第2天精神飽滿，建議在睡覺(jué)之前用熱水泡腳或者吃一些使人鎮(zhèn)靜、安神的食品，例如桂圓原子等。
      

      你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)。首先放假期間由于特殊情況，可能外出活動(dòng)的比較少。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以放松心情，緩解壓力?？梢缘结t(yī)院檢測(cè)血壓，可以口服腦心舒口服液。
      
      以上是對(duì)“頭疼頭沉還犯困集中不了精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！頭暈乏力可能與睡眠不足、感冒、腦供血不足等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食和生活規(guī)律，飲食清淡易消化，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，少玩手機(jī)和電腦，保證睡眠充足和心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于睡眠不足或者是精神緊張焦慮所引起的。建議你可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是心理科去就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的情緒。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。如果醒了以后就不要再去睡覺(jué)，這樣會(huì)引起頭痛頭暈，注意力不集中。