手淫是否過(guò)度？過(guò)度了戒除以后多久能恢復(fù)？

      你現(xiàn)在最需要的是調(diào)整心態(tài)，不要有太大壓力和包袱，適當(dāng)手淫是可以的，但是不能過(guò)度，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動(dòng)，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      一般戒除手淫之后大約1-2個(gè)月的時(shí)間可以恢復(fù)。如果在日常生活中偶爾手淫一次，一般對(duì)身體的危害不大，但是如果頻繁的手淫，就有可能對(duì)身體構(gòu)成一定的危害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頻繁手淫有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)以下情況，比如腎虛、過(guò)度勞累、精神萎糜、附睪炎、睪丸炎、精囊炎、陽(yáng)痿、早泄等情況，還有可能對(duì)手淫產(chǎn)生依賴性，所以在日常生活中建議要戒除頻繁手淫
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)手淫在二十歲以后的人群手淫的習(xí)慣一個(gè)月不超過(guò)三次最佳的，也就是說(shuō)兩個(gè)禮拜有一次最佳！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度的手淫容易導(dǎo)致身體的不適，這個(gè)需要及時(shí)的注意休息和戒除手淫，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)和膳食營(yíng)養(yǎng)！
      
      以上是對(duì)“手淫是否過(guò)度？過(guò)度了戒除以后多久能恢復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，主要是看自己個(gè)體體質(zhì)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      起碼手淫之后，沒(méi)有疲勞感，而且正常晨勃等等正常，至于次數(shù)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，只是個(gè)人體質(zhì)而已，節(jié)制最好，自然身體會(huì)恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，22歲的男性如果沒(méi)有性生活的話，一般手淫一周不要超過(guò)2次，因?yàn)轭l繁手淫的危害性是很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上手淫后要保持第二天精神飽滿，不影響第二天工作或者是學(xué)習(xí)，如果出現(xiàn)了精神倦怠，萎靡不振，頭暈等癥狀，就一定要克制自己，出現(xiàn)這種情況停止手淫后慢慢的就會(huì)改善的。