晚上就是睡不著覺身上還酸痛

男 | 18歲 2020-02-03 13:10:32 2人回復來自濱州市

健康咨詢描述：最近一直在熬夜，這兩天想把正常的作息調(diào)回來，可是半夜咋也睡不著，今天凌晨最嚴重，睡不著歸睡不著，可是兩顆腎周圍到現(xiàn)在還酸痛的難受，近期有手淫過，身上這癥狀該咋辦，請醫(yī)生回答一下我睡不著該咋辦家里沒有安眠藥？兩顆腎周圍酸痛咋辦？這兩個問題請一一回答

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2020-02-03 14:02:32 我要投訴

如果是出現(xiàn)睡眠不好，建議你應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥物治療，平時要注意多休息不要勞累熬夜，需要多吃些營養(yǎng)神經(jīng)的食物增強體質(zhì)，提高免疫力，

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2020-02-03 14:20:52 我要投訴

首先，這種情況不排除是長期熬夜所導致的建議，先調(diào)節(jié)良好，生活，作息包裝每晚的睡眠長時間的熬夜，容易加重身體的負擔，建議，平時一定要注意補充蛋白質(zhì)，補充營養(yǎng)都是蔬菜及水果補充維生素。