關(guān)于心里的問題問題問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況它不是疾病，這種情況在很多人中都有這種現(xiàn)象很正常。
      指導意見：
      因為人是比較復雜的生物，人有比較復雜的感情，所以感情是有好有壞的，當我們感覺好的時候，就心情比較高興，但有心事有困難有煩惱的時候，心情就會比較低落，所以心情的起伏是很正常的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受生理性激素的變化以及環(huán)境因素的改變會在一天中自然的有情緒的起伏，能通過自我的轉(zhuǎn)換環(huán)境以及受一些具體事件的影響或者白天接受的場景刺激而引發(fā)有情緒低落，也不排除有一定程度的怕黑心理導致。
      指導意見：
      建議您在夜晚選擇自己喜歡的燈光創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，另外盡量在夜間做一些有興趣的事情和在情緒低落時選擇做一些放松的有氧運動，有其他的方式來釋放心中的壓力。沒有影響到正常的生活和工作，不能輕易的診斷有心理疾患的。
      

      病情分析：
      你這種情況是情緒當中存在著一些抑郁的表現(xiàn)總是糾結(jié)在這種事情上沉浸在這種情緒當中很難快快樂起來
      指導意見：
      緩解自己的緊張焦慮平時要注意多想一些開心的事做做運動挺輕松的音樂有助于調(diào)節(jié)和自身狀態(tài)。最重要的平時自己不要鉆牛角尖
      
      以上是對“關(guān)于心里的問題問題問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！