健康咨詢描述: 總是想一些不開心的事,造成學(xué)習(xí)上很大的困擾,難以集中注意力,很焦慮
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的改變很容易出現(xiàn)有敏感和抵抗,以及受家庭教育引導(dǎo)和自我的性格,發(fā)展期容易有理想和差距較大,時而引發(fā)的情緒波動甚至追求完美,而引發(fā)一些強迫心理影響到正常的生活,引發(fā)大腦皮層的緊張,一定周期后不排除有偏執(zhí)的心理行為。
指導(dǎo)意見:
影響到正常的學(xué)習(xí)和生活需要結(jié)合有無重大時間的影響或具體事件的發(fā)生,要進行原因經(jīng)過和是否造成影響等具體分析,同時可以和長輩以及正能量的群體來進行專項的交流來減少壓力以及轉(zhuǎn)換思維,長期造成較大的影響是需要面診經(jīng)歷門診進行專項的心理疏導(dǎo)和進行神經(jīng)癥的鑒別。
總感覺大腦處于一種緊繃的狀態(tài),怎么回事
長期有環(huán)境壓力或者是追求完美的性格是很容易形成有緊張以及遇到事情而出現(xiàn)大腦發(fā)蒙,可以自我的進行按摩和有氧運動,另外多參加一些社團活動來擴大自己的視線,結(jié)交正能量的群體來提高大腦的愉悅感。
為什么總是有緊張情緒
由緊張的情緒多是用本身強迫的心理以及習(xí)慣性的思維而導(dǎo)致的,盡快的進行神經(jīng)癥嚴重程度的評估,必要時配合藥物改善癥狀。
病情分析:
你現(xiàn)在在讀高中嗎?是不是學(xué)習(xí)壓力太大了,人有喜怒哀樂不可能天天心情一樣的
指導(dǎo)意見:
回憶回憶找找誘發(fā)因素,盡量避免,可以和同學(xué)聊聊天,討論學(xué)習(xí),和爸爸媽媽談?wù)勑氖?,適當參加體育鍛煉,分散注意力
在上高三,還有一百多天就要高考了
所以高三在時間上是比較緊迫的,先徹底放松幾天,調(diào)整好心態(tài)再全心投入學(xué)習(xí)
需要一些藥物治療嗎
可以去醫(yī)院心理科開些藥調(diào)理,但是最主要還是心理調(diào)節(jié)
病情分析:
您好,根據(jù)你的敘述,你說總會想一些不開心的事情影響了學(xué)習(xí),不能夠集中注意力。我看得出你是不是很希望自己是開開心心的。
指導(dǎo)意見:
好像在現(xiàn)實生活當中總會有一些事情讓我們不開心。是不是會感覺到如果現(xiàn)實生活都是順心如意,好像也不太可能。我們可不可以對自己的現(xiàn)實生活當中一些事情的要求降低一些,會如何呢?
以上是對“強迫癥造成巨大影響,如何緩解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線