總是控制不住傷害自己

      病情分析：
      這是個行為方式問題
      屬心理學中的自我懲罰
      這不能解決問題
      求助心理醫(yī)生學習心理調(diào)節(jié)為宜
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.就困惑的心理問題與醫(yī)生交流
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，悲傷，有自殘的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，堅持早晚各一小時鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。