請問這種癥狀是抑郁癥還是心理壓力問題？求解答

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，這個問題持續(xù)時間挺長了，就是兩年前就出現(xiàn)過的問題，最近幾天又出現(xiàn)了，白天的時候就總是感覺乏力疲倦，心里想著很想干好一件事但身體不想動或者就算做了很快就會失去興趣，甚至一兩個小時就厭倦了，這里干的一些事主要就是學習寫作業(yè)，所以就算不得不想做也只能逼著自己去做，然后很快就厭倦，就會出現(xiàn)很多負面情緒，就比如突然覺得自己很沒用，自己什么優(yōu)點也沒有，對這個世界沒有什么貢獻之類的（這種情緒從小就有），還會想一些以前做過的錯事或者令我很不開心的事，這些事結果都很壞，而我越想就會越加把這些壞影響放大，可能當時的影響并不大，總是翻舊賬去想，然后就覺得很窩囊，再會去想當事人對我的看法之類的反正就很糟糕的想法，不想去想，卻怎么也控制不住地去想，有時還變的疑神疑鬼的，就比如剛剛做過一件事，會突然去想很多這件事的后果，對我有沒有影響之類的，本來就是件小事，總覺著自己像吃了虧似的，然后發(fā)現(xiàn)這種事情已經(jīng)做了，改變不了了，就會很后悔，其實并沒什么影響，但我總是往壞處想，很郁悶，這種現(xiàn)象在晚上最明顯，也最折磨我，所以晚上經(jīng)常失眠，有時11點躺下可能凌晨才能睡著，但兩周前有一次甚至那一晚上都沒有睡，就那么躺在床上，即便身體已經(jīng)相當疲倦，也很想睡覺，但大腦總是控制不住想些事情，越想睡越睡不著，很折磨人，就那樣整整一晚上，想的問題有時候就想以前或近期做過的壞事反正沒想過好的事，導致晚上睡不好，白天又很早起，但很快能再睡，但這樣斷開的睡眠導致白天就總是心慌，煩躁，想吐，有的時候家里人在聽歌或者談話聲音大，有時即便比平時大那么一點點我都會覺得很吵，很煩，甚至會暴躁的破口大罵，他們也不聽，我就會感到極度的無助，郁悶，壓抑的情緒又來了，就這樣惡性循環(huán)?，F(xiàn)在開始厭惡睡覺了，甚至到了晚上要睡覺了我就感到恐懼，生怕睡不著，但越想越容易睡不著，最近幾天睡眠質量都不好，以前睡不好是因為在考試前那晚或者一周，我覺得是緊張之類的，但現(xiàn)在放假期間，我既不用早起也不需要考試，沒什么壓力，卻也會這樣，反而越加嚴重，而且每次陷入之后很痛苦很折磨，自己也控制不住，拿它沒辦法，但我有時挺清醒的，我通過上網(wǎng)查詢過關于抑郁或者其他情緒問題，但我最近食欲沒有下降，飲食正常，就是提不起干勁，父母讓我運動我就是毫無欲望，這幾天一直躺在床上沒事情干（我就是腦子想去干身體都不帶動的那種），有時嚴重的時候會心慌，暴躁到精神恍惚，要死要活的那種，感覺人生無望，活著沒勁，相當難受。以為玩游戲可能會讓我放松會兒，但就算贏了也毫無開心的感覺，失敗了會更郁悶，時不時想哭，突然全部的悲傷像洪水一樣都沖出來了（小時候家庭背景不怎么好，母親在我很小去世了，爺爺也在兩年前去世了，對我影響挺大，我有時總是去想，很悲傷），哭也哭不出來，想發(fā)泄無處釋放，我怕這種問題別真的憋成抑郁癥，我也有想去想想開心的事情的時候，但想不起來，一想就是壞事，我都不敢去想了，最近腦子都不大好使，思維沒以前活躍了，尤其是記憶力非常差，可能今天背了一個課文，第二天轉眼忘了，需要再背好久才能再背過，馬上快開學了，最近這幾天就像在混日子，作業(yè)還沒寫完，學過的也都快忘了，我怕這種情緒影響開學之后學習狀態(tài)，它現(xiàn)在已經(jīng)影響我的正常生活了，想問問究竟是不是抑郁癥，如果是希望能有有效的治療方法盡快治療，希望您能為我解答，我今年16歲，剛高一。