焦慮癥羽毛恐懼癥恐鳥癥

      這個(gè)可能還是要注意有恐懼癥的問(wèn)題導(dǎo)致的，一般建議你還是要考慮藥物治療的，可以考慮使用，谷維素是可以幫助改善的，另外可以合并心理治療，也是對(duì)于情緒都是有幫助的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，恐懼，害怕，一直抖心跳的加快，胡思亂想，害怕鳥類，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移恐懼注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。