經(jīng)常性，突然間，無(wú)緣由的壓抑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近經(jīng)常沒(méi)有理由的突然間感到壓抑，可能是自己心理和精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)實(shí)生活，

      病情分析：
      你這種情緒可能有一些抑郁的表現(xiàn)，你與情緒的存在造成你自己一種內(nèi)心的壓抑，不想與外界接觸，總是喜歡待在一個(gè)比較相對(duì)安全的安全區(qū)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，平時(shí)盡量的多和朋友們相處，多參加一些集體活動(dòng)，有助于你改善這種情緒。