玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了突然脖子疼酸晃的時(shí)候嘎嘣嘎嘣的

      考慮是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)引起的脖子酸痛，不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。保持正確的姿勢(shì)，做頸椎保健操，口服頸復(fù)康膠囊，可以貼膏藥治療。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，危害很大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)這種聲響主要是頸椎小關(guān)節(jié)紊亂所造成的與長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      為了身體健康，一定不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，更不能長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)。要多參加一些體育活動(dòng)，注意保養(yǎng)身體。