玩手機時間長了突然脖子疼酸晃的時候嘎嘣嘎嘣的

      考慮是長時間保持一個姿勢引起的脖子酸痛，不能長時間玩手機。保持正確的姿勢，做頸椎保健操，口服頸復康膠囊，可以貼膏藥治療。長時間玩手機，危害很大。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現這種聲響主要是頸椎小關節(jié)紊亂所造成的與長期姿勢不當有關。
      指導意見：
      為了身體健康，一定不能長時間低頭，更不能長時間的看手機。要多參加一些體育活動，注意保養(yǎng)身體。