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男36歲記憶力注意力老走神兒怎么提高注意力

男 | 36歲 2020-01-30 11:10:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中年，男，怎樣讓自己每天都保持活力，腦力充沛，身體健康，每天除了工作之外，更多的時(shí)候是想到自學(xué)。不會(huì)懈怠，長(zhǎng)時(shí)間的認(rèn)真學(xué)習(xí)，很積極的心態(tài)。心態(tài)健康，堅(jiān)持不懈的完成自學(xué)，考試成績(jī)合格。

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:40:12 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看。作為你目前想讓自己每天保持活力，腦力充沛，身體健康，那么需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，并且給自己制定適合的計(jì)劃目標(biāo)，并且不斷的給自己樹立起積極樂觀的心態(tài)和往目標(biāo)前進(jìn)的心理。

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