離婚后，心理應(yīng)激反應(yīng)大，總是控制不住情緒！
健康咨詢描述： 戀愛五年，結(jié)婚五年，孩子四歲，孩子五個月的時候分居，孩子我自己撫養(yǎng)，房貸我自己還，離婚前后男方不出一分錢。分居三年離的婚，我是外向性格，情緒激動的時候很難控制自己的情緒，有時候還會孩子做了錯事，我感覺自己也是一點火就著了！而且總是聯(lián)系到男方身上！完全沒法控制自己！感覺自己很委屈，有時候想哭的，有時候沒人的時候痛哭，停不下來，很難平復(fù)！我是護士，平時工作壓力大，離婚后生活壓力也很大！害怕自己是不是抑郁了？很怕給孩子帶來不好的影響！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況，因感情問題導(dǎo)致的情緒控制障礙。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有情緒波動的時候就找些別的事情去做，來轉(zhuǎn)移一下注意力。學(xué)會認可自己的生活，既然你選擇了離婚，那就認可現(xiàn)在的生活狀態(tài)，你已經(jīng)離婚了，你目前所有的事情與男方是沒有關(guān)系的。你也能夠意識到你的情緒，對孩子的影響，那你就一定學(xué)會改變?？梢匀ツ銈儺?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個心理的疏導(dǎo)治療，你也是學(xué)醫(yī)的，對心理學(xué)知識多少是有一些了解的，你自己也可以多看一些心理學(xué)方面的知識，來自我?guī)椭?
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
