沒睡好頭脹怎么辦，還有點(diǎn)兒惡心

      病情分析：
      您好！沒睡好頭脹還惡心說明是休息不足導(dǎo)致的機(jī)體免疫力下降，需要注意多休息的。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，做好保暖措施，盡量不要到人流量的地方去，觀察看看是否好轉(zhuǎn)，實(shí)在不行的話需要就醫(yī)進(jìn)行檢查的，對癥治療，祝您健康快樂！
      
      以上是對“沒睡好頭脹怎么辦，還有點(diǎn)兒惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，睡眠不足常引起頭暈?zāi)X漲。頭暈的主要原因是大腦供血不足。所以你應(yīng)該盡快喚醒你的身體。多喝水是一種幫助你緩解睡眠不足的方法。你也可以用冷水洗臉，這是非常有效的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議確保每天至少睡6個小時。六小時是一個人睡覺的基本時間。如果人們長時間睡眠不足，會對我們的健康造成很大危害。