睡眠不好，頭疼頭脹，沒(méi)精神

      目前這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么這個(gè)是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，那么可以吃百樂(lè)眠的藥物，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺(jué)，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂，頭痛頭暈，可以吃強(qiáng)力定眩片

      頭疼，頭脹，沒(méi)有精神與您睡眠不好是有直接關(guān)系的，長(zhǎng)期的頭痛您需要檢查看一看引起頭痛的原因，是否是由于顱內(nèi)的一些器質(zhì)性病變引起，還是由于平時(shí)精神緊張壓力過(guò)大有關(guān)，要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      以前有過(guò)嗎，有無(wú)其他疾病引起的，做過(guò)檢查嗎，吃過(guò)哪些藥物治療，有無(wú)其他不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要受涼熬夜，釋放壓力，可以至市醫(yī)院進(jìn)一步檢查頭顱磁共振，排除疾病引起的
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，頭疼頭脹，沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近半年經(jīng)常性的頭痛，頭脹，沒(méi)有精神等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是睡眠不好而引起的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，等白天不要睡得太多，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡泡腳，上床后最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，也可以去看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下，效果不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，避免精神刺激，戒急戒躁，戒煙戒酒，忌油膩食物，禁食辛辣刺激食物食物，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。