我想做個(gè)平平淡淡開(kāi)開(kāi)心心的人

      這個(gè)可能就是因?yàn)橹暗慕?jīng)歷導(dǎo)致情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，比如有抑郁癥的可能性，這個(gè)要考慮藥物治療的，可以考慮使用解郁安神顆粒，并且根據(jù)病情進(jìn)行一些心理治療，也是可以幫助改善的。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，我感覺(jué)您是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)、很勇敢的人，您說(shuō)用了兩年走出來(lái)，真是不容易??！而且您有一個(gè)很愛(ài)您的媽媽?zhuān)恢痹谂惆橹?。我好奇的是您說(shuō)的做個(gè)平凡快樂(lè)的人，具體是什么樣子的人呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議
      1.您多看一下自己所擁有的資源，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和關(guān)心您的人。
      2.轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，讓自己從中獲得快樂(lè)，尤其要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。
      3.平時(shí)多與人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，自己想忘記過(guò)去的事情，做一個(gè)平平淡淡開(kāi)開(kāi)心心的人，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己每一天生活，空閑時(shí)間可以戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，多散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松自己，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，選擇自己喜歡事情去做分散注意力，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，
      
      以上是對(duì)“我想做個(gè)平平淡淡開(kāi)開(kāi)心心的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況既往有過(guò)重大事件的影響是容易在大腦皮層中產(chǎn)生印痕效印，也于自己的性格，已經(jīng)所受的引導(dǎo)教育和當(dāng)前的環(huán)境因素或者所從事的職業(yè)是有一定關(guān)系的。接觸場(chǎng)景刺激或者是語(yǔ)言以及行為的相似性是造成不容易遺忘的直接原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要盡量的轉(zhuǎn)移視線或者轉(zhuǎn)換環(huán)境，通過(guò)找到自己的自信或者是從事健康的職業(yè)來(lái)減輕心理壓力和減弱既往重大事件造成的心靈傷害。和家人以及周邊群體的談?wù)?，盡量避開(kāi)既往的事實(shí)。通過(guò)多結(jié)交正能量的群體來(lái)擴(kuò)大自己的視線，來(lái)提高自身的素質(zhì)和自信心改善造成的不良心理。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你以前受過(guò)傷害，用了兩年的時(shí)間走出來(lái)了，這很好，你是個(gè)很有毅力的人，一定要快樂(lè)起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      忘記過(guò)去，把握好自己，讓自己快樂(lè)起來(lái)，未來(lái)是美好的，平時(shí)多與家人朋友溝通，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，一切都會(huì)好起來(lái)的。