長期失眠睡不著，對身體有什么影響？該如何改善過來？

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時和醫(yī)生聯(lián)系，口服佐匹克隆或者百樂眠對癥治療

      你好，你有沒有了解到自己是什么原因?qū)е碌氖甙?？最近有沒有什么工作的壓力？或者是思想上的壓力，睡覺前喜歡玩手機(jī)嗎？失眠一般都是功能性的問題，主要是調(diào)節(jié)好心情，保持良好的生活規(guī)律，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡覺前不要碰手機(jī)，如果持續(xù)不緩解，應(yīng)該去醫(yī)院就診

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，平時注意多休息也不能生氣，需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持良好的心情，不能生氣，有助于病情的恢復(fù)，需要去正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科配合醫(yī)生確診，對癥吃藥，祝你早日恢復(fù)健康。

      病情分析：
      從你所描述的病情上來看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，可以用中藥來治療
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以用中藥來治療，但必須根據(jù)你的具體情況用藥才行，你應(yīng)該在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給你看一看，然后再用藥才行啊！