晚上安靜的時(shí)候特別想哭
健康咨詢(xún)描述： 一到晚上特別安靜的時(shí)候就特別想哭，心里特別難受，白天有人的時(shí)候還好，跟朋友在一起或者有人和我說(shuō)話也好不會(huì)這樣，一到晚上總覺(jué)得自己和這個(gè)世界格格不入，特別的喪那種的這種是什么情況
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有什么煩心事或者壓力大嗎，有點(diǎn)緊張焦慮，可能跟潛意識(shí)沒(méi)有完全放松有關(guān)系，不要喝咖啡奶茶飲料，不要飲酒，睡前喝半杯牛奶安神的，先這樣自我調(diào)整一下，如果還是調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，建議可以鎮(zhèn)靜安神的比如安神補(bǔ)腦液等等。
自己經(jīng)常腦子里亂想，回過(guò)神也不知道自己在瞎想什么，但是就是控制不住自己去亂想
控制不了可以用點(diǎn)安神藥
這種的是什么情況呀自己會(huì)好嗎
心理性因素，需要多放松心情，不要胡思亂想，如果我說(shuō)的那些方式還是不能調(diào)整的話，就有必要心理科面診了。
怎么去放松感覺(jué)平常就還好有事情做忙起來(lái)就不會(huì)了一到晚上自己一個(gè)人安靜的時(shí)候就想哭，而且還感覺(jué)身邊的人特別壞，不想接觸
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病情分析：
這些癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張焦慮，或者是生活中有壓力引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，學(xué)習(xí)或工作上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽(tīng)音樂(lè)，多和別人交往聊天，多進(jìn)行鍛煉身體。
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病情分析：
你應(yīng)該是一個(gè)比較內(nèi)向的女孩，出現(xiàn)這種抑郁或者自卑的情緒，可能是父母關(guān)心不夠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是一個(gè)人需要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，自我獨(dú)立，做到自力更生，要有艱苦樸素的心理準(zhǔn)備。多與家人溝通，如果還是提不起興趣，可以去醫(yī)院買(mǎi)一些抗抑郁藥物。
以上是對(duì)“晚上安靜的時(shí)候特別想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
腦子里經(jīng)常亂想但是自己也控制不住這種的屬于抑郁癥嗎
有抑郁的情緒，但是還不到疾病的程度
怎么去調(diào)節(jié)自己的情緒
你可以百度查一下看看。
控制不住，自己亂想也控制不住，感覺(jué)身邊人都特壞，不想接觸
要學(xué)會(huì)包容
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