失眠，時常驚醒，再次入睡困難

      目前睡眠不好，這種情況一定要合理的調(diào)整，建議吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，這種情況還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣癥狀會逐漸緩解的
      

      經(jīng)常失眠，并且半夜容易被驚醒，考慮可能患者睡眠是比較淺，有一定程度的睡眠障礙。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，對癥狀的改善是有明顯的緩解作用，另外可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。平時適度鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在存在失眠，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]做而導(dǎo)致你以上的睡眠障礙存在
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果沒有一個好的睡眠，就不會有白天充足的精力，而且嚴(yán)重的話會頭疼頭暈，以至于引起心情焦慮等癥狀發(fā)生，建議你最好還是要選擇放松自己的心情，努力保持樂觀的心態(tài)，這樣有利于身體的健康，另外，必要的話，可以服用藥物來治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素B6來調(diào)理，如果通過調(diào)理，一周沒有效果的話，可以服用右佐匹克隆
      
      以上是對“失眠，時常驚醒，再次入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你描述的這種情況，首先要明確是什么原因?qū)е碌氖?，因?yàn)橹挥忻鞔_了病因，再針對病因治療，才能取得良好的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好去正規(guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)科醫(yī)生會根據(jù)你的情況給予辨證施治，喝中藥從根本調(diào)理效果好，平時多出去走走散散心，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康，有利于睡眠，睡覺前可以喝一杯牛奶，