有問必答網(wǎng)心理健康科 → 老是胡思亂想,頭發(fā)愛掉,脾氣易暴躁

老是胡思亂想,頭發(fā)愛掉,脾氣易暴躁

女 | 17歲 2020-01-16 22:01:40 2人回復(fù) 來自昭通市

健康咨詢描述: 我感覺自己心理方面有問題,我的心里面老是告訴我自己生病了,我老是動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火,有時(shí)候因?yàn)楦改福瑢W(xué)校的壓力,讓我很難受,從上高一以后我的頭發(fā)掉的很嚴(yán)重,頭也老是痛,我想逃離父母,沒有人會(huì)體諒我,讓我感覺自己就是一個(gè)累贅,現(xiàn)在的生活讓我很難受,我是不是病了

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-01-16 22:16:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在這個(gè)年齡可能正在讀高中,高中的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力是非常大的,一方面來自于學(xué)校,一方面來自于父母,每一個(gè)父母都想讓自己的孩子學(xué)習(xí)出類拔萃,將來可能考上一個(gè)自己想去的大學(xué)。
      指導(dǎo)意見:
      但是人的學(xué)習(xí)能力都是不一樣的。所以父母的要求歸父母的要求,作為孩子來說,只要努力就可以了。你需要給自己減壓,不能糾結(jié)于那些不愉快的事情,要站在父母的角度上來理解他們的心情。同時(shí)也不能有沖動(dòng)的想法,要學(xué)會(huì)做好自己,當(dāng)你長大的時(shí)候你就會(huì)理解父母的苦心,而并非是逃離他們了。必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改變。

2020-01-16 22:27 ask92679945nv 追問

我已經(jīng)這種持續(xù)三年了

2020-01-17 13:31醫(yī)生回答:

持續(xù)時(shí)間比較久,首先需要改變思維模式,具有正向思維和能量,注意勞逸結(jié)合,選擇心理咨詢

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-01-16 22:55:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你的這些表現(xiàn)說明你出現(xiàn)了心理方面的問題,這種情況必須進(jìn)行治療,長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié),那樣效果會(huì)更好。

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