健康咨詢描述: 每天總是莫名其妙的心情焦慮煩躁,聽不得耳邊有噪音嘰嘰喳喳,然后就控制不住自己的脾氣
你好,目前你描述的表現(xiàn)是焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況的主要原因還是你的心理壓力太大了,建議你及時自我調(diào)整心態(tài),放松心情,及時自我減壓!可以通過多做戶外活動,增強體育鍛煉的方式緩解焦慮情緒!實在不行可以服用抗焦慮藥物治療!
病情分析:
經(jīng)常的心情煩躁,對聲音非常敏感,外面的噪音讓你情緒更加煩躁不安,這樣持續(xù)多長時間了?影響到你的學(xué)習(xí)和生活了嗎?
指導(dǎo)意見:
如果經(jīng)常的情緒煩躁,控制不住的發(fā)脾氣,這樣可能會影響到你和周圍人之間的關(guān)系,讓你也經(jīng)常處在不愉快之中,如果自我調(diào)整不能緩解,就要求助心理幫助
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