最近容易突然崩潰大哭
健康咨詢描述： 最近不知道怎么了，明明放假了我應該是一個挺放松的狀態(tài)才對，但是為了一點點事情崩潰大哭，晚上更是把自己捂到被子里面不出聲的一直哭，尤其是大半夜就很難受抑制不住自己的那種情緒還去衛(wèi)生間里直接把自己頭發(fā)剪了，我也不知道為什么會這樣，有些時候還拿那個刀劃自己的胳膊，覺得也不疼，劃完后到是舒服不少
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病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，自殘輕生念頭的抑郁癥狀表現(xiàn)。
指導意見：
建議調整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松練習，調整情緒，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。
病情分析：
你好，你現(xiàn)在15歲正處于青春期，內心比較敏感，遇到事情不夠冷靜，在日常生活當中因為一些小事情就會引起情緒的變化，當心里有壓力的時候采取傷害自己的方式來疏泄這種情緒的變化是不可取的。
指導意見：
你需要管控好自己的情緒，不要耍小脾氣。所有的事情都有解決的辦法，沒有必要為了一點點小事而且老發(fā)脾氣，更不要以傷害自己的方式來解決這些問題，必要時可選擇心理咨詢幫助自己改變。
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