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蛋白質(zhì)偏低吃什么補充快？

男 | 36歲 2020-01-15 17:28:03 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 昨天去醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)偏低，醫(yī)生開了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，叫我補充補充蛋白質(zhì)，想問下蛋白質(zhì)低吃什么好，要補充比較快的？比如牛奶、雞蛋什么的可以經(jīng)常吃嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:20:16 我要投訴

      你好，蛋白質(zhì)偏低一般建議通過飲食調(diào)理進行補充，日常生活中飲食宜清淡，多進食牛奶、雞蛋、豆類及豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，積極參加有氧運動，提高身體健康。

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