經(jīng)常打哈欠，頭腦不清醒，

      你這種情況需要看看有沒(méi)有睡眠質(zhì)量不好，比如多夢(mèng)，打呼嚕，早醒等，必要時(shí)可以做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)看看有沒(méi)有問(wèn)題。另外也要看看有沒(méi)有情緒心理方面的問(wèn)題。可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      你的這種狀況說(shuō)明你睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常處于淺睡眠狀況，建議去做個(gè)睡眠檢測(cè)，要是淺睡眠所致的睡眠質(zhì)量不好，可以吃點(diǎn)助眠藥物如參芪五味子，安爾眠膠囊，酸棗仁膠囊和舒樂(lè)安定片。
      

      病情分析：
      你好，有時(shí)候我們確實(shí)會(huì)有一種很奇怪的感受，明明晚上睡得“很好”，睡眠時(shí)間也足夠長(zhǎng)，而且并沒(méi)有易醒、做夢(mèng)等情形，但是第二天卻依然會(huì)有困倦、打哈欠、頭腦不清醒的感覺(jué)，其實(shí)這種情況，還是自己的淺睡期太多，深睡期不夠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的睡眠分為深睡期和淺睡期，也叫做慢動(dòng)眼睡眠期和快動(dòng)眼睡眠期，或者叫做深度睡眠和淺度睡眠，當(dāng)深睡期足夠長(zhǎng)，就會(huì)感覺(jué)第二天精力充沛，神清氣爽，反之則會(huì)困倦疲乏、呵欠連天的樣子。你可以口服中藥百樂(lè)眠治療一段時(shí)間，生物鐘改變了，就會(huì)好。同時(shí)，請(qǐng)注意減肥，減少睡眠打鼾這類的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是夜間的睡眠質(zhì)量不好，有沒(méi)有打鼾，有沒(méi)有夜里做夢(mèng)？或者是睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，最好找到睡眠質(zhì)量不好的原因，睡前喝杯牛奶，泡泡腳，參加力所能及的體育鍛煉提高機(jī)體免疫力。