我現(xiàn)在15歲在健身，已經(jīng)健身半年了，想吃肌酸可以嗎

      病情分析：
      病情分析：肌酸粉是能增加健美者瘦體重和肌肉的爆發(fā)力、耐久力的化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)肌酸粉可以把水帶進(jìn)肌肉，使得肌細(xì)胞的體積增大，有利于肌細(xì)胞吸收氨基酸。
      指導(dǎo)意見：
      合理使用肌酸粉還能間接地增大肌肉的體積，因?yàn)橛辛烁嗟哪芰?，運(yùn)動(dòng)者便可進(jìn)行更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這個(gè)年齡階段孩子最好不要隨意服用。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，你現(xiàn)在15歲在健身，現(xiàn)在你正是身體發(fā)育的階段，建議不要吃的好。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，如果你身體健康，用不著服用這一類的東西，肌酸也是會(huì)有副作用的，過量的肌酸會(huì)增加機(jī)體肌肉痙攣和代謝負(fù)擔(dān)。希望能幫助您！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲在健身，已經(jīng)健身半年了，想吃肌酸可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！