鬼壓床每次都有被真實(shí)觸碰的感覺(jué)
健康咨詢描述： 鬼壓床7年，前6年正常鬼壓床，意識(shí)醒動(dòng)不了而已。最近這一年每次鬼壓床都會(huì)被觸碰，一個(gè)人睡能清楚的感受到旁邊有好多人的呼吸聲和腳步聲，并且每次都有人觸碰我，摸頭發(fā)，戳我后背，拽我等，并且現(xiàn)在變得很難醒過(guò)來(lái)，最少每周都會(huì)有一次，觸碰我的感覺(jué)極其真實(shí)讓我分不清現(xiàn)實(shí)很恐怖。想咨詢下我到底哪里出了問(wèn)題，改善睡眠多運(yùn)動(dòng)也試過(guò)了沒(méi)有用。求助，我都懷疑有鬼了
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病情分析：
根據(jù)你的描述，多考慮是夢(mèng)魘現(xiàn)象，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下造成您夢(mèng)魘現(xiàn)象的具體原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
明確原因以后選擇相應(yīng)的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心放松一下，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_或者喝一小杯熱牛奶，讓自己放松一下心情，從而改善睡眠。
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